5月は毎年快適な気候ですが、
今年は夏日になったり急に寒くなったりと温度差が激しいですね。
寒暖差の大きさは体に負担がかかりますので、
季節の変わり目はご注意ください。
～ 室内の快適な温度について ～
クールビズの設定では室温28℃(17℃～28℃以下)が目標になっています。
エコで環境にはいいかと思いますが、
我慢しすぎて熱中症になるのもよくないかと思います。
夏場は25℃～28℃以下に室温を設定すると快適に過ごせます。
湿度の快適さは40％～60％。
乾燥するとウイルスが活発に、湿度が高すぎるとカビの原因に。
梅雨の季節は除湿器や除湿剤を置くなど調整が必要です。
室内が暑すぎると業務の効率も悪くなり、寒すぎるのも体調を崩します。
個人差がありますので快適な温度を試しながら、
暑い夏をのりきりましょう！
～ ワンポイント ～
・サーキュレーターなどを活用
暑い空気は上に寒い空気は下にさがるので、空気を循環させる。
・観葉植物を置く
デスクに置くだけで、癒しになるのでオススメ！
水耕栽培ですと水やりも軽減するので、お手軽です。
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